Beweging creëren?

Food for Flow biedt dynamische programma’s op het snijvlak van energie, zingeving en performance. Van korte workshops tot duurzame trajecten voor teams en organisaties.
Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken of vraag vrijblijvend een offerte aan.

  • Mail contact@foodforflow.nl
  • Bel +31(0)6 – 473 987 85

Energie & Flow

Je energie bepaalt je leven. Wat betekent het om weinig of veel energie te hebben, leeg te lopen, een burn-out te hebben of in flow te zijn? En welke voorwaarden zijn er nodig om in flow te komen? Je krijgt inzicht in je persoonlijke energiesysteem, zodat je beter in staat bent om je energiebalans positief te beïnvloeden. Naarmate je bewuster wordt van je energieverlies, -verbruik en -opname, kun je meer leiding nemen over je energie. En dat draagt bij aan je gezondheid, vitaliteit en kwaliteit van leven en werken.

Waarom dit programma?

  • Je energie verhogen
  • Je persoonlijke energiebalans kunnen beïnvloeden
  • Het optimum tussen spanning en ontspanning vinden
  • Zelf de voorwaarden voor flow kunnen creëren
  • Het zelfsturend vermogen vergroten

Energie verhogen

Persoonlijk leiderschap

Wie wil je zijn en waar wil je aan bijdragen? Persoonlijk leiderschap betekent leiding nemen over wie je bent en hoe je je in de wereld manifesteert. Je vindt uit wat voor jou van wezenlijk belang is en waar je voor wilt gaan. Je onderzoekt je gedachten, emoties en gedrag, ziet wanneer ze helpend of juist belemmerend zijn in het realiseren van je intenties en doelen.

Door leiding te nemen en vanuit eigenheid contact te maken met je omgeving creëer je vaker de gewenste situatie. Je maakt ruimte voor jezelf en anderen. En zo draag je bij aan voldoening en effectiviteit in je dagelijks leven en werk.

Waarom dit programma?

  • Leiding nemen over je eigen denken, voelen en handelen
  • Je persoonlijke krachtenveld beter kennen en benutten
  • Effectief omgaan met gedachten en emoties
  • Zorgdragen voor zowel jezelf als je omgeving
  • Het zelfsturend vermogen vergroten
Persoonlijk leiderschap

Presence & Performance

Om optimaal te presteren is het nodig om je taak zo goed mogelijk uit te voeren. En daarvoor is het nodig om helemaal aanwezig te zijn. Hoe bereik je je doelen zonder jezelf op te branden? Hoe werken wilskracht, ziel en lichaam samen? Wat is de goede balans tussen zijn en doen, loslaten of juist hard werken, doorgaan en stilstaan?

Je ontdekt welke factoren cruciaal zijn om optimaal te presteren, en hoe je die kunt beïnvloeden. Zo wordt optimaal presteren behalve makkelijker ook steeds leuker.

Waarom dit programma?

  • Inzicht in presence als cruciale factor
  • Jouw presence leren kennen en versterken
  • Je welzijn en prestaties tegelijkertijd verhogen
  • Presteren vanuit evenwicht
  • Het zelfsturend vermogen vergroten
Presence & Performance

Omgaan met spanning

In het algemeen ervaren we stress als een onprettig gevoel of blokkade, zeker als het ons belemmert om vrij te bewegen, ons lekker te voelen en goed te functioneren. Het levert veel op om spanning te herkennen en te zien als bron van energie die je kunt benutten, in plaats van ervan weg te bewegen. Als je eenmaal weet hoe je deze energie kunt waarderen en vrijmaken, kan wat vast zat weer gaan stromen. Als je niet oppast ga je spanning en weerstand nog leuk vinden.

Waarom dit programma?

  • Inzicht in de werking van spanning en weerstand
  • Je favoriete weerstandmechanismen herkennen en benutten
  • Effectief met innerlijke spanning omgaan
  • Nieuwe energie: wat vast zit kan weer gaan stromen
  • Het zelfsturend vermogen vergroten
Omgaan met weerstand

Ervaringen van klanten

“Beter inzicht in mijn intentie en benodigde vervolgstappen.”

Lieke