Flow

Als je in flow bent, ben je volledig geconcentreerd op je taak of activiteit. Je bent helemaal aanwezig en je doet precies wat je moet doen; de dingen lijken vanzelf te gaan. Je vergeet jezelf en de tijd. Al is flow een ervaring die we niet kunnen afdwingen, we kunnen wel de voorwaarden creëren.

Doelstelling

De doelstelling van deze workshop is om de deelnemers kennis te laten maken met de factoren voor flow en de eigen invloed daarop. Daarbij krijgen ze zowel kennis als praktische handvatten aangereikt.

Inhoud

We behandelen verschillende benaderingen van flow en de negen factoren die spelen bij flow. Je ontdekt op welke van deze gebieden jij je nog kunt ontwikkelen. Aan de hand van inspirerende voorbeelden uit onder meer de topsport ervaar je flow aan den lijve. Onderwerpen die aan bod komen:

  • bepalende factoren voor flow
  • zelf de voorwaarden creëren
  • omgaan met energie en druk
  • body, mind en effectief gedrag ontwikkelen
  • peak experience en optimaal presteren

‘In flow vallen lichaam en ziel samen’
– Mihaly Csikszentmihalyi

Deze workshop of training aanvragen

Bel +31 (0)6 – 473 98 785, mail naar contact@foodforflow.nl of vul onderstaand contactformulier in. U kunt hier ook meteen een offerte aanvragen.

Praktisch

  • Aantal deelnemers: 8 – 16 (meer in overleg mogelijk)
  • Locatie: in overleg
  • Duur: 4 uur
  • Kan ook als workshop of (meerdaagse) training georganiseerd worden.