De creatiespiraal

Heb je net een druk werkjaar afgesloten? Of heb je vakantie en ben je lekker buiten actief geweest? Wat je ook gedaan hebt, na gedane arbeid is het goed rusten. Als je samenwerkt in een teamproject, zelfstandig werkt aan een programma of bezig bent in je moestuin; als mens zijn we continu bezig om dingen te creëren.

De creatiespiraal, ontwikkeld door fysicus Marinus Knoope, laat zien welke fases we doorlopen in een creatieproces. Dit begint met een wens, intentie of verlangen. En de beelden die je erbij hebt: je stelt je voor hoe het eruit kan gaan zien. Wanneer je er aandacht aan besteedt en er voldoende in gelooft krijgt het steeds concreter vorm via het uiten, onderzoeken en plannen. Onderweg neem je beslissingen, handel je en doe je wat nodig is om je idee, droom of doel te realiseren.
En dan?

Laat je het toe of ga je door?

Uiteindelijk is jullie project klaar, het programma af, de oogst daar. Dan is het tijd om te ontvangen en te waarderen wat er is, en te ontspannen. Dat klinkt logisch en simpel. Maar in de praktijk blijkt dat we deze fase heel makkelijk overslaan en meteen weer aan het volgende beginnen. Terwijl deze laatste fase juist de ontlading, energie en ontspanning geeft die voor de nodige balans zorgt.

Zie je jezelf al zitten? Het is heerlijk om te genieten van wat je beleefd en gecreëerd hebt. Om binnen te laten komen wat er allemaal ontstaan is, om dat (samen) te vieren. Dat kun je alleen maar ten volle ervaren als je ervoor openstaat en er aandacht voor hebt. Hoe meer je in je hoofd alweer bezig bent met het volgende doel of druk bent met een nieuw project, hoe minder ruimte er is om toe te laten wat er nu is. Deze fase in het creatieproces vraagt dus laten, niet-doen. Dat betekent ook: de controle loslaten. En wanneer we even niet-doen en de dingen binnen laten komen, kunnen er dingen ‘vanzelf’ ontstaan…

Bronnen

  • De creatiespiraal. Natuurlijke weg van wens naar werkelijkheid – Marinus Knoope (K.I.C., 1998, zevende druk)